10 Minutni Recepti za Slana Jela: Brzo i Ukusno!
U današnjem ubrzanom tempu života, često nemamo vremena da provodimo sate u kuhinji pripremajući obroke. Ipak, to ne znači da se moramo odricati ukusne hrane! Ovdje je nekoliko jednostavnih i brzih slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za sve koji žele brzo obrok bez kompromisa na okusu.
1. Tost sa Avokadom i Jajima
Sastojci:
– 1 zreli avokado
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
– Limunov sok
Priprema:
1. Na tiganju skuvajte jaja prema želji (poširana ili pržena).
2. Avokado zgnječite vilicom, dodajte malo limunovog soka, soli i bibera.
3. Na tostiranom hljebu namažite avokado i dodajte jaja na vrh.
2. Salata od Tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvenog luka
– 1/2 krastavca
– Maslinovo ulje, so, biber
Priprema:
1. U zdjelu stavite tunjevinu, sitno sjeckani crveni luk i krastavac.
2. Prelijte maslinovim uljem, posolite i pobiberite po ukusu. Promiješajte.
3. Soprano Wrap
Sastojci:
– Tortilja
– 100g šunke
– 50g sira
– Mješavina salate
Priprema:
1. Na tortilju stavite šunku, sir i salatu.
2. Zarolajte i narežite na kolutove.
4. Brza Pita sa Sirom
Sastojci:
– Gotovo lisnato tijesto
– 200g sira (feta ili neki drugi)
– 1 jaje
– So i biber
Priprema:
1. Tijesto razvaljajte i stavite u pleh.
2. Pomešajte sir, jaje, so i biber. Rasporedite smjesu po tijestu.
3. Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 200°C oko 10 minuta.
5. Špageti sa Maslinama i Parmezanom
Sastojci:
– 200g špageta
– 50g maslina
– Parmezan
– Maslinovo ulje, biber
Priprema:
1. U loncu skuvajte špagete prema uputama na pakovanju.
2. Na tiganju zagrijte maslinovo ulje, dodajte masline i skuvane špagete.
3. Poslužite sa rendanim parmezanom i biberom.
6. Pita sa Povrćem
Sastojci:
– Gotove kore za pitu
– Mješavina povrća (mrkva, paprika, tikvice)
– So, biber, maslinovo ulje
Priprema:
1. Povrće kratko propržite na tiganju sa maslinovim uljem, posolite i pobiberite.
2. U pleh stavite kore za pitu, dodajte povrće i preklopite kore.
3. Pecite u rerni 10 minuta na 200°C.
7. Quesadilla s Piletinom
Sastojci:
– Tortilje
– 100g pečene piletine
– 50g rendanog sira
– Salsa
Priprema:
1. Na pola tortilje stavite piletinu i sir.
2. Preklopite i stavite na tiganj. Pržite 2-3 minute s obe strane.
3. Poslužite sa salsom.
8. Čorba od Graška
Sastojci:
– 1 konzerva graška
– 1 krompir
– 1 šolja povrtnog bujona
– So i biber
Priprema:
1. Krompir narežite i skuvajte u bujonu.
2. Kada je
