10-minutni recept za slana jela: Brzo i ukusno!
U današnjem užurbanom svijetu, često nemamo vremena da provodimo sate u kuhinji. Međutim, to ne znači da moramo odustati od ukusne i zdrave hrane. U ovom blog postu, predstavit ćemo vam nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ova jela su jednostavna, brza i savršena za svakodnevni ručak ili večeru.
1. Tjestenina s maslinovim uljem i češnjakom
Sastojci:
– 200 g tjestenine
– 4 česna češnjaka
– 50 ml maslinovog ulja
– So, biber, peršun
Priprema:
1. Prokuhajte vodu i skuhajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. Dok se tjestenina kuha, sitno nasjeckajte češnjak i prepržite ga na maslinovom ulju na laganoj vatri.
3. Ocijedite tjesteninu i pomiješajte je s češnjakom. Posolite, pobiberite i pospite svježim peršunom.
2. Jaja na oko s povrćem
Sastojci:
– 2 jaja
– 1 paprika
– 1 paradajz
– So, biber, maslinovo ulje
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte malo maslinovog ulja.
2. Nasjeckajte papriku i paradajz, pa ih dodajte na tiganj.
3. Pržite povrće 2-3 minute, a zatim dodajte jaja i pržite dok se ne skuhaju po vašem ukusu.
4. Posolite i pobiberite.
3. Salata od tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 krastavac
– 1 crvena paprika
– Maslinovo ulje, limunov sok, so, biber
Priprema:
1. U zdjeli, pomiješajte tunjevinu, nasjeckani krastavac i papriku.
2. Prelijte maslinovim uljem, limunovim sokom, posolite i pobiberite.
3. Sve dobro promiješajte i poslužite.
4. Tortilje s piletinom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 150 g pečene piletine
– 1 avokado
– Salata, paradajz, majoneza
Priprema:
1. Na svaku tortilju stavite malo majoneze.
2. Dodajte nasjeckanu piletinu, avokado, salatu i paradajz.
3. Zarolajte tortilje i poslužite.
5. Quesadilla s sirom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100 g rendanog sira
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte malo maslinovog ulja.
2. Stavite jednu tortilju, pospite sirom i pokrijte drugom tortiljom.
3. Pržite 2-3 minute sa svake strane dok ne postane zlatno smeđa i sir se otopi.
4. Narezati na trokute i poslužiti.
6. Pita s feta sirom i špinatom
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovog tijesta
– 150 g feta sira
– 200 g svježeg špinata
– 1 jaje
Priprema:
1. U tiganju kratko popržite špinat dok ne uvene.
2. Pomiješajte špinat s feta sirom i jajetom.
3. Razvucite tijesto, stavite smjesu i preklopite.
4. Pečite u prethodno zagrijanoj pećnici 10 minuta na 200°C.
7. Brza čorba od povrća
Sastojci:
– 1 l povrtnog temeljca
– 200 g smrznutog povrća
– So, biber, začini po izboru
