10-Minutni Recept za Slana Jela
Svi smo ponekad u žurbi i tražimo brze i ukusne recepte koji nam mogu pomoći da pripremimo obrok za kratko vreme. U ovom članku, predstavićemo vam deset jednostavnih slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za brze večere, užinu ili čak doručak.
1. Tortilje sa piletinom i povrćem
Sastojci:
– Tortilje
– Pečena piletina (možete koristiti ostatke)
– Paprika i crveni luk (narezani)
– Avokado ili guacamole
Priprema:
Na tortilju stavite komade piletine, povrće i avokado. Umotajte tortilju i uživajte!
2. Brza salata sa tunom
Sastojci:
– 1 konzerva tune
– 1 krastavac (narezani)
– Cherry paradajz (prepolovljen)
– Masline
– Maslinovo ulje, limunov sok, so i biber
Priprema:
Sve sastojke pomešajte u činiji. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom.
3. Jaja na oko sa povrćem
Sastojci:
– 2 jaja
– Spanać ili druge zelene salate
– So, biber i maslinovo ulje
Priprema:
Na tiganju zagrijte malo ulja, dodajte spanać i jaja. Pržite dok jaja ne budu gotova. Posolite i pobiberite po ukusu.
4. Brzi sendviči sa sirom i šunkom
Sastojci:
– Hleb (po izboru)
– Sir
– Šunka
– Sveža salata
Priprema:
Na hleb stavite parče sira, šunke i list salate. Preklopite hleb i uživajte u jednostavnom sendviču.
5. Pesto tjestenina
Sastojci:
– Tjestenina (kuhana)
– Pesto sos
– Parmezan (rendan)
Priprema:
Kuhanu tjesteninu pomešajte s pestom i pospite parmezanom.
6. Brza supa od graška
Sastojci:
– Konzerva graška
– Povrtna supa (instant)
– So i biber
Priprema:
Zagrijte povrtnu supu i dodajte konzervu graška. Začinite po ukusu.
7. Pita sa sirom i jajima
Sastojci:
– Gotovo lisnato testo
– Sir (feta ili drugi po izboru)
– 2 jaja
Priprema:
Na lisnato testo stavite izmrvljen sir i jaja. Preklopite i pecite u pećnici dok ne porumeni (oko 5-7 minuta).
8. Quesadilla sa sirom
Sastojci:
– Tortilja
– Sir (cheddar ili mozzarella)
– Salsa (po izboru)
Priprema:
Na tortilju stavite sir, preklopite i pržite na tiganju dok se sir ne otopi. Poslužite sa salsom.
9. Salata od kinoe
Sastojci:
– Kuvana quinoa
– Cherry paradajz, krastavac i masline
– Limunov sok, maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
Sve sastojke pomešajte u činiji i začinite po ukusu.
10. Brzi rižoto
Sastojci:
– Instant riža
– Povrće (šargarepa, grašak)
– Parmezan
Priprema:
Kuhajte instant rižu prema uputama. Dodajte povrće i pospite parmezanom.
Savjeti i Ideje
– Planirajte unaprijed: Pripremite sastojke unaprijed kako biste uštedjeli vrijeme.
– Koristite ostatke: Iskoristite ostatke mesa ili povrća
Related Posts
