Jednostavna slana jela: Brzi recepti za svaki dan
Kuhanje može biti zabavno i kreativno, ali ponekad nam se čini da nemamo vremena za pripremu složenih jela. Zato su jednostavna slana jela odlična opcija za brze večere ili užine. U ovom članku ćemo vam predstaviti nekoliko praktičnih savjeta i ideja za pripremu ukusnih slanih jela koja ne zahtijevaju mnogo vremena ni truda.
1. Brzi recepti za tjesteninu
Tjestenina je jedan od najbržih načina da pripremite slano jelo. Evo nekoliko ideja:
a) Tjestenina s povrćem i maslinovim uljem
Sastojci:
– Tjestenina po izboru
– Mješavina povrća (paprika, tikvice, brokula)
– Maslinovo ulje
– So i biber
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte maslinovo ulje i dodajte povrće. Pržite nekoliko minuta dok ne omekša.
3. Pomiješajte tjesteninu s povrćem, dodajte so i biber po ukusu.
b) Tjestenina s tunom
Sastojci:
– Tjestenina
– Tunjevina iz konzerve
– Crveni luk
– Masline (opciono)
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu.
2. Na sitno iseckani crveni luk dodajte tunu i masline.
3. Pomiješajte s tjesteninom i poslužite.
2. Jela od riže
Riža je još jedan brzi sastojak koji možete pripremiti na mnogo načina.
a) Riža s povrćem
Sastojci:
– Riža
– Mješavina povrća (mrkva, grašak, kukuruz)
– So, biber, i začini po izboru
Priprema:
1. Skuhajte rižu prema uputama.
2. U tiganju zagrijte malo ulja i dodajte povrće. Pržite dok ne omekša.
3. Pomiješajte s rižom, dodajte začine i poslužite.
b) Jelo od riže i piletine
Sastojci:
– Riža
– Pileći fileti
– So, biber i začini
Priprema:
1. Skuhajte rižu.
2. Piletinu narežite na kockice i pržite u tiganju dok ne porumeni.
3. Pomiješajte s rižom i poslužite.
3. Salate kao glavno jelo
Salate nisu samo prilog; mogu biti i glavno jelo. Evo nekoliko ideja:
a) Salata s tunom
Sastojci:
– Zelena salata
– Tunjevina
– Cherry paradajz
– Krastavac
– Maslinovo ulje i limunov sok
Priprema:
1. Operite i nasjeckajte povrće.
2. U velikoj zdjeli pomiješajte sve sastojke i prelijte s maslinovim uljem i limunovim sokom.
b) Pileća salata
Sastojci:
– Pileće meso (kuhano ili pečeno)
– Avokado
– Paprika
– Limunov sok
Priprema:
1. Narežite piletinu na kockice.
2. Pomiješajte s avokadom i paprikom. Dodajte limunov sok i poslužite.
4. Brze užine
Ako vam je potrebna brza užina, evo nekoliko slanih ideja:
a) Tortilje s sirom i šunkom
Sastojci:
– Tortilje
– Sir
– Šunka
Priprema:
1. Na tortilju stavite sir i šunku.
2. Preklopite i zagrijte u tiganju nekoliko minuta.
b) Jaja na oko
Sastojci:
– Jaja
– So, biber
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte malo ulja.
2. Razbijte jaja i pržite dok ne dobiju zlatnu boju. Posolite i pobiber
