10-minutni recepti za slana jela: Brza i ukusna rešenja za svaku priliku
U današnje vreme, kada smo svi zauzeti i često nemamo vremena za pripremu obroka, važno je imati nekoliko brzih i ukusnih recepata pri ruci. Ovaj blog post će vam predstaviti nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za manje od 10 minuta. Uživajte u jednostavnosti i ukusu!
1. Pita sa sirom i špinatom
Sastojci:
– Gotovo lisnato testo
– 200g feta sira
– 150g svežeg špinata
– Maslinovo ulje
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. U tiganju zagrijte malo maslinovog ulja i dodajte špinat. Kratko pržite dok ne uvene.
2. U posudi izgnječite feta sir, dodajte prženi špinat, so i biber.
3. Razvucite lisnato testo, stavite fil i preklopite. Pecite na 200°C 10 minuta dok ne porumeni.
2. Salata od tune
Sastojci:
– 1 konzerva tune
– 1 crvena paprika
– 1 krastavac
– Maslinovo ulje
– Limunov sok
– So i biber
Priprema:
1. U velikoj posudi pomešajte tunu, iseckanu papriku i krastavac.
2. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom, posolite i pobiberite.
3. Dobro promešajte i poslužite.
3. Jaja na oko sa paradajzom
Sastojci:
– 2 jaja
– 1 zreli paradajz
– So i biber
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Na srednje jakoj vatri zagrijte malo maslinovog ulja.
2. Razbijte jaja u tiganj i pržite dok belance ne postane čvrsto.
3. U međuvremenu, paradajz iseckajte na kolutove i poslužite uz jaja.
4. Tost sa avokadom i dimljenim lososom
Sastojci:
– 2 kriške hleba
– 1 avokado
– 100g dimljenog lososa
– Limunov sok
– So i biber
Priprema:
1. Tostirajte hleb.
2. Avokado zgnječite viljuškom i dodajte limunov sok, so i biber.
3. Na tost stavite avokado i dimljeni losos. Poslužite odmah.
5. Brza tjestenina sa paradajz sosom
Sastojci:
– 200g tjestenine
– 200g paradajz sosa
– So, biber i origano po ukusu
– Parmezan (opciono)
Priprema:
1. Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte paradajz sos, dodajte so, biber i origano.
3. Kada je tjestenina gotova, pomiješajte je sa sosom i poslužite sa parmezanom.
6. Quesadilla sa sirom i povrćem
Sastojci:
– Tortilje
– 150g rendanog sira
– 1 crvena paprika
– 1 tikvica
Priprema:
1. Na srednjoj vatri zagrijte tiganj.
2. Na tortilju stavite malo sira, iseckanu papriku i tikvicu, te još malo sira.
3. Preklopite tortilju i pecite sa obe strane dok se sir ne otopi.
7. Čorba od povrća
Sastojci:
– 500ml povrtnog bujona
– 200g mešanog povrća (mrkva, brokoli, cvjetača)
– So i biber
Priprema:
1. U loncu zagrijte povrtni bujon.
2. Dodajte povrće i kuvajte
Related Posts
