10 Minutni Recept za Slana Jela
U današnjem ubrzanom svijetu, često nemamo vremena za pripremu složenih jela. Međutim, to ne znači da moramo odustati od ukusne hrane. U ovom blogu ćemo vam predstaviti nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su brzi, jednostavni i puni okusa!
1. Tost sa Avokadom i Jaja
Sastojci:
– 1 zreli avokado
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
– Limunov sok
Priprema:
1. Na srednjoj vatri skuhajte jaja po vašoj želji (kuhana, poširana ili pržena).
2. Dok se jaja kuhaju, zgnječite avokado vilicom, dodajte malo limunovog soka, soli i bibera.
3. Tostirajte hljeb, premažite ga avokadom i na vrh stavite jaja.
2. Brza Pita sa Feta Sirom i Špinatom
Sastojci:
– 200g gotovog lisnatog tijesta
– 100g feta sira
– 100g svježeg špinata
– 1 jaje
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Zagrijte pećnicu na 200°C.
2. Razvaljajte lisnato tijesto i narežite ga na kvadrate.
3. Pomiješajte feta sir, špinat, jaje, so i biber.
4. Stavite smjesu na sredinu kvadrata tijesta, preklopite i pritisnite rubove.
5. Pecite 10 minuta ili dok ne postane zlatno smeđe.
3. Salata od Tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvene paprike
– 1/2 crvenog luka
– 1 kašika maslinovog ulja
– So, biber i limunov sok po ukusu
Priprema:
1. Ocijedite tunjevinu i stavite je u zdjelu.
2. Nasjeckajte papriku i crveni luk, dodajte u zdjelu.
3. Prelijte maslinovim uljem, dodajte so, biber i limunov sok, dobro promiješajte.
4. Tortilje sa Piletinom i Povrćem
Sastojci:
– 2 tortilje
– 200g pečene piletine (narezane)
– 1/2 avokada
– 1/2 šalice nasjeckanog povrća (rajčica, krastavci, paprike)
– Umak po izboru
Priprema:
1. Na tortilje stavite narezanu piletinu, povrće i kriške avokada.
2. Prelijte umakom i čvrsto zamotajte tortilje.
3. Poslužite odmah ili ih možete prepoloviti za lakše jelo.
5. Špageti sa Maslinovim Ulje i Česnom
Sastojci:
– 200g špageta
– 3 čehna češnjaka
– 4 kašike maslinovog ulja
– So, biber i parmezan po ukusu
Priprema:
1. Skuhajte špagete prema uputama na pakovanju.
2. Na zagrijanom maslinovom ulju dinstajte sitno sjeckani češnjak.
3. Kada su špageti gotovi, ocijedite ih i pomiješajte sa maslinovim uljem i češnjakom.
4. Poslužite sa parmezanom.
Savjeti za Brzu Pripremu:
– Pripremite unaprijed: Narežite povrće ili skuhajte meso unaprijed, tako da vam bude spremno za brze obroke.
– Koristite zamrznuto povrće: Zamrznuto povrće je često jednako hranljivo kao svježe i skuva se brzo.
– Jednostavni sastojci: Držite osnovne sast
Related Posts
