10-minutni recept za slana jela: Brza i ukusna rješenja za svaki dan
U današnjem užurbanom svijetu, mnogi od nas često nemaju vremena da provedu sate u kuhinji pripremajući obroke. Međutim, to ne znači da moramo odustati od ukusne i zdrave hrane. U ovom blog postu, predstavićemo vam nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta!
1. Tjestenina s maslinovim uljem i bijelim lukom
Sastojci:
– 200 g tjestenine po izboru
– 3 čena bijelog luka
– 4 kašike maslinovog ulja
– So i biber po ukusu
– Peršun za dekoraciju
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi prema uputama na pakovanju.
2. Na tiganju zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani bijeli luk.
3. Pržite dok ne postane zlatno smeđi, zatim dodajte ocijeđenu tjesteninu.
4. Začinite solju i biberom i dobro promiješajte. Dekorišite svježim peršunom.
2. Salata od tunjevine i avokada
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 zreli avokado
– Sok od 1 limuna
– So i biber
– Mješavina zelenih salata
Priprema:
1. U zdjeli, izmiješajte tunjevinu, izgnječeni avokado, sok od limuna, sol i biber.
2. Poslužite preko mješavine zelenih salata.
3. Tortilje sa piletinom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 200 g pečene piletine (možete koristiti ostatke)
– 100 g rendanog sira
– 1 zeleni luk
– Salsa po ukusu
Priprema:
1. Na tortilje stavite narezanu piletinu, rendani sir i sjeckani zeleni luk.
2. Preklopite tortilje i stavite ih na tiganj na kratko da se sir otopi.
3. Poslužite sa salsom.
4. Jaja na oko s povrćem
Sastojci:
– 2 jaja
– 1 paradajz
– 1 paprika
– So i biber
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte maslinovo ulje.
2. Dodajte nasjeckano povrće i pržite nekoliko minuta.
3. Lagano razbijte jaja preko povrća, začinite solju i biberom, te pržite dok se jaja ne skuhaju.
5. Pita s feta sirom i špinatom
Sastojci:
– 200 g gotovog lisnatog tijesta
– 150 g feta sira
– 100 g svježeg špinata
– 1 jaje
Priprema:
1. Razvaljajte lisnato tijesto i stavite ga u pleh.
2. Pomiješajte feta sir, špinat i jaje, pa stavite smjesu na tijesto.
3. Preklopite tijesto i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.
6. Grčka salata
Sastojci:
– 1 krastavac
– 2 paradajza
– 100 g feta sira
– Masline
– Maslinovo ulje i origano
Priprema:
1. Narezati krastavac i paradajz na kockice.
2. U zdjeli pomiješajte povrće, dodajte feta sir i masline.
3. Prelijte maslinovim uljem i pospite origanom.
7. Riblji sendvič
Sastojci:
– 2 kriške hljeba
– 1 konzerva ribe (npr. sardine)
– 1 avokado
– Limunov sok
– So i biber
Priprema:
1. Na hljeb
Related Posts
