10-minutni recept za slana jela: Brzo, jednostavno i ukusno!
U današnje vrijeme, svi smo često zauzeti, ali to ne znači da moramo odustati od ukusne hrane. U ovom članku, predstavit ćemo vam nekoliko jednostavnih i brzih slanih jela koja možete pripremiti u samo 10 minuta. Idealni su za brzinski ručak, večeru ili čak užinu. Pripremite se za kulinarsku avanturu!
1. Tost sa avokadom i jajima
Sastojci:
– 1 zreli avokado
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
– Limunov sok
Priprema:
1. Avokado prepolovite, izvadite košticu i kašikom izvadite meso. Zgnječite ga u zdjeli s malo limunovog soka, soli i bibera.
2. Jaja skuhajte na oko (3-4 minute).
3. Tostirajte kriške hljeba.
4. Na tost stavite avokado, a preko njega jaja. Poslužite odmah!
2. Brza salata s tunom
Sastojci:
– 1 konzerva tune
– 1 krastavac
– 1 paradajz
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. Krastavac i paradajz nasjeckajte na kockice.
2. U zdjeli pomiješajte tunu, krastavac i paradajz.
3. Prelijte maslinovim uljem, posolite i pobiberite. Promiješajte i poslužite!
3. Tortilje s piletinom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 150 g pečene piletine (ostaci ili kupljena)
– 1 paprika
– 100 g kisele pavlake
Priprema:
1. Papriku nasjeckajte na trake.
2. Piletinu narežite na komadiće i kratko je zagrijte na tiganju.
3. Na tortilje stavite piletinu, papriku i pavlaku. Zarolajte i uživajte!
4. Spaghetti aglio e olio
Sastojci:
– 200 g spaghetti
– 3 česna bijelog luka
– Maslinovo ulje
– Peršun
Priprema:
1. Spaghetti skuhajte prema uputama na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani bijeli luk. Pržite dok ne postane zlatan.
3. Dodajte kuhane spaghetti u tiganj, promiješajte i pospite sitno sjeckanim peršunom.
5. Jaja s paradajzom
Sastojci:
– 3 jaja
– 1 veliki paradajz
– So, biber, maslinovo ulje
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte malo maslinovog ulja.
2. Paradajz narežite na kockice i pržite 2-3 minuta.
3. Dodajte jaja, posolite i pobiberite. Miješajte dok se jaja ne skuhaju.
6. Hummus s povrćem
Sastojci:
– 1 konzerva slanutka
– 2 kašike tahinija
– 2 česna bijelog luka
– Limunov sok, maslinovo ulje
– Svježe povrće za umakanje (mrkva, krastavac, paprika)
Priprema:
1. U blender stavite slanutak, tahini, bijeli luk, limunov sok i malo maslinovog ulja. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
2. Poslužite s narezanim svježim povrćem.
7. Brza riža s povrćem
Sastojci:
– 1 šolja kuhanog riže
– 1 šolja miješanog povrća (zamrznuto ili svježe)
– So, biber, soja sos
Priprema
Related Posts
