10-minutni recept za slana jela
U današnjem užurbanom svijetu, često nemamo vremena pripremati složena jela. No, to ne znači da moramo odustati od ukusne hrane. U ovom članku predstavit ćemo vam nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su brzi, jednostavni i idealni za svakodnevne obroke ili iznenadne goste.
1. Brza tjestenina sa povrćem
Sastojci:
– 200 g tjestenine (po izboru)
– 1 šolja mješavine povrća (smrznuto ili svježe)
– Maslinovo ulje
– So i biber
Priprema:
1. Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte malo maslinovog ulja, dodajte povrće i pržite 3-4 minute.
3. Pomiješajte skuhanu tjesteninu sa povrćem, posolite i pobiberite po ukusu.
2. Jaja na oko sa avokadom
Sastojci:
– 2 jaja
– 1 zreli avokado
– So, biber, limunov sok
Priprema:
1. U tiganju zagrijte malo ulja i ispecite jaja na oko.
2. Avokado narežite na kriške, posolite, pobiberite i prelijte limunovim sokom.
3. Poslužite jaja sa avokadom kao brzi doručak ili užinu.
3. Tortilje sa piletinom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 200 g pečene piletine (narezane na trakice)
– 1 šolja salate
– Majoneza ili jogurt
Priprema:
1. Na svaku tortilju stavite piletinu, salatu i malo majoneze ili jogurta.
2. Zamotajte tortilje i uživajte u brzom obroku.
4. Pita sa sirom
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovog lisnatog tijesta
– 200 g sira (feta ili neki drugi)
– 1 jaje
Priprema:
1. Lisnato tijesto razvucite i narežite na kvadrate.
2. Na svaki kvadrat stavite malo sira i preklopite.
3. Premažite sa umućenim jajetom i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 180°C 8-10 minuta.
5. Salata od tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvenog luka
– 1 paradajz
– Maslinovo ulje, so, biber
Priprema:
1. U posudu stavite ocijeđenu tunjevinu, sitno sjeckani crveni luk i paradajz.
2. Prelijte sa maslinovim uljem, posolite i pobiberite.
3. Promiješajte i poslužite.
6. Ricotta sa medom i voćem
Sastojci:
– 250 g ricotta sira
– 2 kašike meda
– Voće po izboru (bobičasto voće, banane ili breskve)
Priprema:
1. Ricottu stavite u posudu, prelijte medom i dodajte voće.
2. Sve dobro izmiješajte i uživajte u slatkom, ali slanom obroku.
7. Špageti aglio e olio
Sastojci:
– 200 g špageta
– 3 čena bijelog luka
– Maslinovo ulje
– Crvena paprika (po ukusu)
Priprema:
1. Špagete skuhajte prema uputama.
2. Na tiganju zagrijte maslinovo ulje, dodajte sitno sjeckani bijeli luk i pržite ga kratko.
3. Dodajte kuhane špagete, malo crvene paprike i sve dobro promiješajte.
8. Sendvič sa dimljenim lososom
Sastojci:
–
