10-minutni recept za slana jela
U današnjem užurbanom svijetu, često nemamo dovoljno vremena da pripremimo obrok koji je ukusan, hranjiv i brz. Zato smo za vas pripremili nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta! Ovi recepti su savršeni za brzi ručak, večeru ili užinu. U nastavku donosimo razne ideje koje će obogatiti vašu kuhinju i zadovoljiti vaše nepce.
1. Tost sa avokadom i jajem
Sastojci:
– 1 zreli avokado
– 1 jaje
– 2 kriške integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Na tiganju skuvajte jaje po želji (kuvano, prženo ili poširano).
2. Dok se jaje kuva, zgnječite avokado viljuškom i dodajte so i biber.
3. Tostirajte kriške hljeba.
4. Na tost stavite avokado, a zatim jaje. Poslužite odmah!
2. Salata od tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvenog luka
– 1 paradajz
– Maslinovo ulje i limunov sok
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte tunjevinu, sitno sjeckani crveni luk i paradajz.
2. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom, te dobro promiješajte.
3. Poslužite kao samostalno jelo ili uz hljeb.
3. Pita s feta sirom i špinatom
Sastojci:
– Gotovo lisnato tijesto
– 200g feta sira
– 100g svježeg špinata
– 1 jaje
Priprema:
1. Umijesite špinat i feta sir u zdjeli.
2. Razvaljajte lisnato tijesto i izrežite ga na četvrtine.
3. Na svaku četvrtinu stavite malo smjese od špinata i sira, preklopite i pritisnite rubove.
4. Premažite jaja na vrhu i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 10 minuta na 200°C.
4. Tjestenina s pestom
Sastojci:
– 200g tjestenine
– 4 kašike pesto umaka
– Parmezan (po želji)
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. Kada je gotova, ocijedite i dodajte pesto umak.
3. Miješajte dok se sve ne sjedini. Po želji, pospite parmezanom.
5. Klasični sendvič sa šunkom i sirom
Sastojci:
– 2 kriške hljeba
– 2 kriške šunke
– 2 kriške sira
– Maslac ili majonez
Priprema:
1. Na jednu krišku hljeba namažite maslac ili majonez.
2. Stavite kriške šunke i sira, a zatim preklopite drugom kriškom hljeba.
3. Možete ga lagano prepeći na tiganju da postane hrskav.
6. Zeleni grašak s mentom
Sastojci:
– 300g smrznutog zelenog graška
– Svježa menta
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. U tiganju zagrijte malo maslinovog ulja.
2. Dodajte smrznuti grašak i pržite 5 minuta.
3. Posolite, pobiberite i dodajte sitno sjeckanu mentu.
7. Quesadilla s piletinom
Sastojci:
– Tortilje
– 200g pečene piletine (narezane)
– Sir (npr. cheddar)
– Salsa
Priprema:
1. Na polovinu tortilje stavite piletinu i sir.
2. Preklopite tortilju i stavite na tiganj.
3. Pržite 3-4 minute sa
Related Posts
