10 Minutni Recept za Slana Jela: Brza i Ukusna Rješenja
U današnjem ubrzanom svijetu, ponekad nam se čini da jednostavno nemamo vremena za pripremu obroka. Međutim, priprema ukusnih slanih jela ne mora trajati satima. Ovdje je deset jednostavnih i brzih recepata koje možete pripremiti za manje od 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za one dane kada ste u žurbi, ali želite jesti nešto ukusno i hranjivo.
1. Tost sa Avokadom i Jaja
Sastojci:
– 1 zrelo avokado
– 2 kriške integralnog hljeba
– 2 jaja
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Ispecite jaja po svom izboru (pržena, kuhana ili poširana).
2. Na tostiranom hljebu izgnječite avokado i dodajte so i biber.
3. Na avokado stavite jaja i uživajte!
2. Salata od Tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvenog luka
– 1 paradajz
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte tunjevinu, sitno sjeckani crveni luk i paradajz.
2. Prelijte maslinovim uljem, posolite i pobiberite po ukusu.
3. Poslužite kao sendvič ili na krekerima.
3. Pita sa Feta Sirom i Spinatom
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovih jufki
– 200 g feta sira
– 100 g svježeg ili smrznutog spanaća
– 1 jaje
Priprema:
1. Na radnoj površini stavite jufku. Na sredinu stavite feta sir i spanać.
2. Preklopite jufku i premažite jajetom.
3. Pecite u pećnici 5-7 minuta na 200°C ili dok ne dobije zlatnu boju.
4. Brza Pasta sa Pesto Sosom
Sastojci:
– 200 g tjestenine
– 4 kašike pesto sosa
– Parmezan po ukusu
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. Ocijedite tjesteninu i dodajte pesto sos.
3. Poslužite sa rendanim parmezanom.
5. Grilovani Sir i Paradajz
Sastojci:
– 2 kriške sira (npr. cheddar)
– 2 kriške hljeba
– 1 paradajz
– Maslac
Priprema:
1. Na tiganju otopite malo maslaca.
2. Na jednu krišku hljeba stavite sir i kolutove paradajza, pokrijte drugom kriškom.
3. Pecite s obje strane dok ne postane zlatno smeđe.
6. Jaja na Tostu
Sastojci:
– 2 jaja
– 2 kriške hljeba
– Avokado ili paradajz (po želji)
– So i biber
Priprema:
1. Ispecite jaja po želji.
2. Tostirajte hljeb i na njega stavite jaja.
3. Dodajte avokado ili paradajz, te začinite.
7. Kinoa sa Povrćem
Sastojci:
– 1 šolja kuhanog kvinoe
– 1/2 šalice smrznutog povrća
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. U tiganju zagrijte povrće dok se ne odmrzne.
2. Dodajte kuhanu kvinou, maslinovo ulje, so i biber.
3. Promiješajte i poslužite.
8. Rolnice od Tortilje
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100 g šunke ili piletine
– 50 g krem sira
Related Posts
