Jednostavna slana jela: Brzi i ukusni recepti za svaki dan
Kada pomislite na slana jela, često vam na pamet padaju složeni recepti koji zahtevaju puno vremena i sastojaka. Međutim, postoje mnoga jednostavna slana jela koja se lako pripremaju, a koja su savršena za svaki obrok. U ovom blog postu, predstavićemo vam nekoliko ideja i praktičnih saveta kako da pripremite ukusna slana jela bez mnogo muke.
1. Brza povrtna supa
Povrtna supa je savršeno jelo za sve one koji žele nešto toplo i ukusno. Sve što vam treba su osnovni sastojci koje većina domaćinstava ima.
Sastojci:
– 1 glavica crnog luka
– 2-3 šargarepe
– 1 krompir
– 1 tikvica
– So, biber, začin po izboru
– 1,5 l vode ili povrtnog bujona
Priprema:
1. Na malo ulja propržite sitno seckani crni luk dok ne postane staklast.
2. Dodajte seckane šargarepe, krompir i tikvicu. Pržite nekoliko minuta.
3. Prelijte vodom ili bujonom, posolite i pobiberite po ukusu.
4. Kuvajte dok povrće ne omekša (oko 20 minuta).
Ovo jelo možete prilagoditi dodavanjem omiljenog povrća ili čak mesa.
2. Tjestenina sa povrćem
Tjestenina je odličan izbor za brzo slano jelo. Možete je kombinovati sa raznim povrćem i sosovima.
Sastojci:
– 250 g tjestenine po izboru
– 1 paprika
– 1 tikvica
– 100 g brokolija
– Maslinovo ulje, so, biber, origano
Priprema:
1. Skuvajte tjesteninu prema uputstvima na pakovanju.
2. Dok se tjestenina kuva, na malo maslinovog ulja propržite seckano povrće.
3. Kada je tjestenina gotova, dodajte je povrću, posolite, pobiberite i dodajte origano.
4. Sve dobro promešajte i poslužite.
Ovo jelo možete dopuniti parmezanom ili omletom za dodatni ukus.
3. Pita sa sirom i spanaćem
Pite su uvek dobar izbor, a ova sa sirom i spanaćem je jednostavna i brza.
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovog lisnatog testa
– 300 g spanaća
– 200 g feta sira
– 1 jaje
– So, biber
Priprema:
1. Na malo ulja propržite spanać dok ne uvene. Posolite i pobiberite.
2. U posudi izgnječite feta sir i pomešajte sa spanaćem i jajetom.
3. Razvucite lisnato testo i stavite fil u sredinu. Preklopite i dobro pritisnite ivice.
4. Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 180°C oko 25 minuta ili dok ne dobije zlatnu boju.
4. Salata sa tunjevinom
Brza i zasitna salata koja je savršena kao lagani obrok.
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 crvena paprika
– 1 krastavac
– 1 glavica zelene salate
– Maslinovo ulje, limunov sok, so, biber
Priprema:
1. U velikoj posudi pomešajte iseckanu zelenu salatu, papriku i krastavac.
2. Dodajte tunjevinu (ocedite tečnost) i lagano promešajte.
3. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom, posolite i pobiberite po ukusu.
Saveti za brzu pripremu slanih jela
– Planirajte unapred: Pripremite sastojke unapred ili napravite spisak potrebnih namirnica kako biste uštedeli vreme tokom nedelje.
– Zamrzavanje
Related Posts
