10 Minutni Recepti za Slana Jela
U današnjem ubrzanom svijetu, često nemamo puno vremena za pripremu obroka. Ipak, to ne znači da moramo odustati od ukusne i zdrave hrane. U ovom blog postu podijelit ćemo s vama nekoliko brzih i jednostavnih recepata za slana jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za brze večere ili užinu kad ste u žurbi.
1. Tost sa Avokadom i Jaja
Sastojci:
– 1 zrelo avokado
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– So, biber i limunov sok po ukusu
Priprema:
1. Tostirajte kriške hljeba.
2. U međuvremenu, u tiganju na srednjoj temperaturi skuvajte jaja (na oko ili po vašem izboru).
3. Avokado zgnječite viljuškom, dodajte so, biber i limunov sok.
4. Na tost stavite avokado, a zatim jaje preko. Poslužite odmah!
Savjet: Dodajte malo sira ili cherry paradajza za dodatni ukus.
2. Salata s Tunjevinom
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvenog luka
– 1 krastavac
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. Isecite luk i krastavac na kockice.
2. U posudi pomiješajte tunjevinu, luk, krastavac, maslinovo ulje, so i biber.
3. Servirajte hladno ili na krekerima.
Savjet: Dodajte malo limunovog soka za osvježavajući ukus.
3. Brza Pita od Sira
Sastojci:
– 1 paket gotovih kora za pitu
– 200g feta sira
– 2 jaja
– Peršun po ukusu
Priprema:
1. U posudi izmiješajte feta sir, jaja i sitno sjeckani peršun.
2. Na radnu površinu stavite jednu koru, premažite je malo uljem, pa stavite drugu koru preko.
3. Na sredinu stavite smjesu od sira, preklopite koru i pržite na tiganju s malo ulja 2-3 minute sa svake strane.
Savjet: Poslužite uz jogurt ili pavlaku.
4. Tortilje sa Piletinom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100g kuhane piletine (može biti i iz konzerve)
– 1/2 avokada
– Salata po izboru (npr. rukola, spanać)
Priprema:
1. Na tortilje stavite piletinu, izgnječeni avokado i salatu.
2. Zarolajte tortilje i poslužite.
Savjet: Dodajte malo salse ili jogurta za dodatni ukus.
5. Brza Čorba od Povrća
Sastojci:
– 1 pakovanje smrznutog povrća
– 1 l povrtnog temeljca ili vode
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. U loncu zagrijte temeljac ili vodu.
2. Dodajte smrznuto povrće i kuhajte 5-7 minuta.
3. Začinite po ukusu i poslužite.
Savjet: Možete dodati i malo začinskog bilja za bolji ukus.
6. Pita sa Špinatom i Sirom
Sastojci:
– 250g smrznutog špinata
– 200g feta sira
– 1 jaje
– 1 pakovanje gotovih kora
Priprema:
1. U tiganju zagrijte špinat dok se ne odmrzne.
2. Pomiješajte špinat, feta sir i jaje.
3. Na koru stavite smjesu, preklopite i pržite na tiganju.
Savjet
