10 Minutni Recept za Slana Jela
U današnjem ubrzanom svijetu, često nemamo vremena za pripremu složenih obroka. No, to ne znači da moramo žrtvovati ukus i kvalitetu hrane. U ovom blogu ćemo vam predstaviti nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta! Ovi recepti su savršeni za brze užine, lagane večere ili čak iznenadne goste.
1. Brza Pita sa Sirom i Spanacem
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovog lisnatog tijesta
– 200 g svježeg sira
– 100 g spanaća (može biti i zamrznut)
– So i biber po ukusu
– 1 jaje (za premazivanje)
Uputstvo:
1. Zagrijte pećnicu na 200°C.
2. Razvaljajte lisnato tijesto i narežite ga na kvadrate.
3. Pomiješajte svježi sir i spanać, dodajte so i biber.
4. Na svaki kvadrat stavite malo smjese i preklopite.
5. Premažite umućenim jajetom i pecite 15 minuta.
2. Tost sa Avokadom i Dimljenim Lososom
Sastojci:
– 2 kriške integralnog hljeba
– 1 zreli avokado
– 100 g dimljenog lososa
– So, biber i limunov sok po ukusu
Uputstvo:
1. Tostirajte hljeb do zlatne boje.
2. Avokado izgnječite vilicom, dodajte limunov sok, so i biber.
3. Na tost stavite avokado i dimljeni losos.
3. Pita sa Piletinom i Povrćem
Sastojci:
– 300 g kuhanog pilećeg mesa (narezano)
– 1 šaka mješavine povrća (mrkva, grašak, paprika)
– 2 kašike sojinog sos
– 1 kašika maslinovog ulja
Uputstvo:
1. U tiganju zagrijte maslinovo ulje, dodajte povrće i propržite 2-3 minute.
2. Dodajte pileće meso i sojin sos, promiješajte i kuvajte još 2 minute.
4. Salata od Tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 paradajz (narezati)
– 1 krastavac (narezati)
– Masline po ukusu
– Maslinovo ulje, limunov sok, so i biber
Uputstvo:
1. U zdjeli pomiješajte tunjevinu, paradajz, krastavac i masline.
2. Prelijte maslinovim uljem, limunovim sokom, posolite i pobiberite.
5. Spaghetti Aglio e Olio
Sastojci:
– 200 g špageta
– 4 čena bijelog luka (sitno sjeckani)
– 50 ml maslinovog ulja
– Crvena paprika u prahu po ukusu
– Peršun za dekoraciju
Uputstvo:
1. Skuhajte špagete prema uputstvima na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte maslinovo ulje, dodajte bijeli luk i pržite dok ne postane zlatan.
3. Dodajte prokuhane špagete, crvenu papriku i dobro promiješajte.
6. Humus sa Povrćem
Sastojci:
– 1 konzerva slanutka
– 2 kašike tahinija
– 2 čena bijelog luka
– Sok od limuna
– Maslinovo ulje, so i biber
Uputstvo:
1. U blendaru pomiješajte slanutak, tahini, bijeli luk, limunov sok, so i biber.
2. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
3. Poslužite uz svježe povrće.
7. Tortilje sa Povrćem
Sastojci:
– 2 tortilje
– 1 šaka
